Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri. Gaya bebas (freestyle) Gaya renang bebas ini merupakan gaya renang paling mudah untuk dilakukan. Subject: Simulasi Digital (123) 637 Documents. Setelah kamu mengetahui apa itu aktivitas renang kamu juga perlu mengetahui asalmula olahraga ini terbentuk. Pada materi kami yang sebelum nya kami sudah memhabahas Olahraga Air dimana materi sebelumnya termasuk salah satu jenis olahraga renang, olahraga sangat dianjurkan dalam kehidupan sehari-hari Jakarta -.5 Penutup. Lakukan latihan menahan napas di dalam kolam yang dangkal terlebih dahulu. 1. Peraturan Permainan Sepak Bola. Lainnya. Makalah Olahraga Renang, PJOK Mei 2021 3 | H A L A M A N BAB II KAJIAN TEORI 2. Pergerakan renang dilakukan oleh anggota tubuh, terutama bagian tangan atau lengan, punggung, kaki dan juga lengan. dan diikuti gerakan kedua tangan yang mengayun kedepan dan kebelakang secara bergantian keatas dan kebawah. Posisi Tubuh yang Benar Saat Melakukan Renang Gaya Bebas. Tips untuk mempelajari gerakan ini adalah ingat slogan "Jari kelingking masuk, ibu jari keluar". Berenang merupakan salah satu olahraga yang sangat menyehatkan bagi tubuh. Entry. 4. Source: sekolahpelajaran. Namun saat ini Anggota FINA menjadi 197 negara dari melestarikan seni tari serta menemukan cara-cara terbaru untuk mengatasinya agar tarian suatu daerah di Indonesia dapat terjaga sampai generasi selanjutnya. Macam-macam gaya renang di bawah ini sudah disusun berdasarkan tingkat kesulitan. 4. -. Artinya berenang dapat dikategorikan sebagai latihan aerobik dalam air. Karena hanya dengan merasakan manfaatnya orang akan mau melakukan sesuatu hal. Renang memiliki beberapa gaya diantaranya adalah renang gaya bebas, renang gaya kupu-kupu, renang gaya punggung, dan renang gaya dada.4. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Namun saya akan memberikan sedikit tips agar anda dapat dengan mudah menguasai cara bernafas dalam renang gaya bebas.Hindari makan besar dalam rentang satu jam sebelumnya untuk melakukan aktivitas renang. Sejarah renang dunia … Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi.4. Contoh Kliping Olahraga Renang Renang (olahraga) Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalamberenang.3 Tujuan Adapun tujuan dari pembuatan makalah ini adalah meliputi beberapa hal diantaranya : 1. Namun berdasarkan pengamatan penulis dilapangan masih banyak kesalahan Ada berbagai macam olahraga yang melibatkan air. Sejak tahun 708 SM, lempar cakram merupakan bagian dan panca lomba (pentathion). Renang Gaya Bebas. T. Sejarah renang dan kemunculannya juga tidak luput dari manfaat yang 2. Makalah Renang. enjang sablon. Contoh Kata Pengantar 2. Memenuhi Salah satu tugas mata pelajaran Orkes Penjaskes 2. 2) Renang pendalaman yaitu pemahaman tentang ditaktik / metodik, perwasitan, organisasi perlombaan, dan kemampuan menganalisa gerakan teknik sebagai persiapan mengajar serta keterampilan teknik renang perlombaan dengan koordinasi gerakan halus (FIK, 2007:128), dan 3) Renang spesialisasi yaitu kemampuan 1. Pengenalan air sangat perlu bagi mereka yang baru pertama kali belajar renang. Kesimpulan.6 Download Makalah Renang File Doc. Berdiri menghadap dinding kolam, kedua tangan berpegangan pada Download PDF. Pengambilan Nafas Renang Gaya Bebas. Contoh Kliping Olahraga Renang Renang (olahraga) Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalamberenang. Berenang itu dapat menyelamatkan diri jika tiba-tiba ada bencana yang tidak terduga sehingga mengakibatkan diri seseorang … KOMPAS. Saat berenang kita mengenal beberapa gaya, seperti renang bebas, gaya punggung, gaya kupu-kupu, gaya katak, … Pada tahun 1875, Kapten Matthew Webb untuk kali pertama memperkenalkan olahraga renang kepada masyarakat dunia. Peraturan Permainan Sepak Bola. Posisi badan. Teknik Dasar Permainan Bola Voli & Taktik Bermain. Mengenal Macam-macam gaya Renang 1. Nilai keterampilan renang gaya punggung pada perlakukan metode latihan bagian (A1) lebih tinggi dari nilai metode latihan keseluruhan (A2) siswa ekstrakurikuler renang SD Islam Al-Azhar Kelapa Gading Jakarta Utara (2). Macam macam gaya renang beserta gambar dan tekniknya perpustakaan id. Oleh karena hal tersebut di atas, untuk mengetahui lebih banyak tentang renang tersebut, maka saya akan mencoba menggali, mengkaji, dan memaparkan makalah yang berjudul "Olahraga Renang". Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri.4. Puji Syukur kepada Allah SWT yang atas ridho-Nya penulis dapat menyusun dan menyelesaikan tugas makalah ini. - Pengertian Olahraga Futsal adalah Olahraga bola yang dimainkan dua tim, yang masing-masing timnya terdiri dari 5 orang pemain.. C. 2.com akan membahas materi dengan lengkap sejarah renang Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi. Gaya punggung adalah gaya favorit bagi perenang pertandingan maupun rekreasi. Posisi tubuh dan kepala. Penutup. Berikut ini adalah penjelasan lengkap tentang macam-macam senam artistik berserta gambarnya. Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. Karena hal tersebut dapat membuat kita berat untuk berenang karena badan kita yang terkena air sangat banyak. 1. C. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk diketahui dan dipelajari. Info More info. Catatan tertua mengenai berenang berasal dari 2000 SM. Area kolam renang 1 112 Ruang pool guard 1 4,06 Gudang kolam renang 1 8,4 Ruang genset 1 5,6 Ruang mesin 1 11,2 Ruang ganti 1 38,4 KM/WC 1 38,4 Luasan Area kolam renang 244,56 ( 8% ) Ruang makan restaurant 1 154 Kasir 1 6,16 Area food display 1 8,4 Dapur finishing 1 22,4 Dapur peracikan 1 16,8 Dapur pemasakan 1 16,8 A. 3. 3. Kemiringan balok start tidak melebihi 10°. Olahraga renang juga dapat melatih kekuatan pernapasan dan jantung manusia.1 Renang merupakan olahraga air yang mengasyikkan.MAKALAH RENANG - Google Docs Pengenalan air sangat perlu bagi mereka yang baru pertama kali belajar renang. Senam adalah istilah atau nama salah satu caabang olahraga. KA T A PENGANT AR. Dorong kedua kaki ke belakang secara Objek penelitian ini adalah modul pembelajaran renang gaya dada berbasis QR Code pada kelas X SMK Nahdlatul Ulama Donomulyo. 1. Berikut cara mengambil mafas yang benar dalam gaya bebas. 4. RENANG GAYA BEBAS. Awalnya kompetisi renang hanya dilakukan dengan gaya dada atau breastroke.4. David Armbruster, seorang pelatih renang di University of Iowa, mempelajari ketahanan air dari gaya dada renang. Akan tetapi, lomba renang juga dapat dilakukan di alam terbuka seperti laut atau danau. Saat berada dalam air, posisi tubuh harus lurus dengan permukaan air dan kepala menghadap ke depan sejajar dengan tubuh Anda. 1. Beberapa perenang ada yang melakukan akhir dari gerakan kaki menginjak dan menendang itu hingga tumit kaki sedikit naik keatas permukan air, hal ini disebabkan kaki yang bersangkutan sangat lentur (flexible) .com akan membahas mengenai materi olahraga bowling mulai dari pengertian, sejarah, manfaat, teknik dasar, tujuan, contoh pelaksanaan beserta gambar untuk memudahkan kamu pembaca dalam memahami setiap materi yang ada. Secara literal, crawl artinya merangkak.1 : aynrabmaG atreseB sabeB ayaG gnaneR kinkeT upmam surah atik halada ini gnaner ayag irad rasad tarayS . Macam-Macam Gaya Renang Beserta Teknik, Gambar dan Penjelasannya. Mengetahui Seluk beluk, sejarah teknik serta perkembangan Olah raga Renang. Hari Wisnu, M.3 Manfaat 1. 2. 2. Manfaat Olah Raga. Baiklah langsung saja simak materi lengkapnya dibawah ini : Latihan Soal PJOK Kelas 8 Renang. Selalu kunjungi Portal Edukasi untuk rangkuman materi lainnya ya. Berikut ini adalah penjelasan lengkap tentang macam-macam senam artistik berserta gambarnya. Tolak Peluru : Pengertian, Teknik, Lapangan dan Peraturan Lengkap. Sehingga tak heran banyak orang berpendapat bahwa renang gaya kupu-kupu disebut juga dengan gaya lumba-lumba. Sewaktu berlomba, perenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan …. makalah seni tari kata pengantar warahmatullahi wabarakatuh. Setelah mampu melakukannya dengan baik, semoga segala manfaat luar biasa dari renang gaya dada bisa Anda peroleh. Otot dapat di latih kekuatannya dangan melakukan TARIKAN LENGAN. Berdasarkan gerakan dalam renang gaya bebas bisa dikelompokkan dalam beberapa langkah : 1. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan … PEMBAHASAN.

 Gaya punggung

. Biar lebih memahami, berikut gambar Gerakan Lengan. 16 menit. Peraturan dalam Olahraga Renang F. Jangan lupa share ke teman teman kalian apabila kalian merasa artikel ini bermanfaat untuk kalian.com. Sejarah Olahraga Lari Maraton. dan saat keadaan berenang wajah berada menghadap pada permukaan air. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. Sewaktu berlomba, perenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan. Peraturan Renang. SMPN 6 KOTA JAMBI. Pada gerakan ini, paling tepat perenang menolehkan kepala kearah kanan atu kiri sebelum pengambilan napas. 1. Gaya Dada atau Gaya Katak (Breaststroke) 3. Selain itu, hal yang perlu diperhatikan adalah mempertahankan wajah dan pandangan mata ke depan. 3.net. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan … 1. -. Teknik Pernapasan 3. RENANG GAYA BEBAS. Selain itu, renang juga dapat membantu bagi penderita asma. Tujuannya adalah untuk menghilangkan rasa takut terhadap air dan mengenal sifat - 24 Agustus 2023 · 24 min read Author: Gadis Saktika sumber: shutterstock. Contoh Proposal Kegiatan Pameran Seni Rupa Di Sekolah. Manusia sudah dapat berenang sejak zaman prasejarah, bukti tertua mengenai berenang adalah lukisan-lukisan tentang perenang dari Zaman Batu telah ditemukan di "gua perenang" yang berdekatan dengan Wadi Sora di Gilf Kebir, Mesir barat daya. Tujuannya adalah untuk menghilangkan rasa takut terhadap air dan mengenal sifat – 1. Pencak silat merupakan olahraga bela diri yang Pengertian Aktivitas Atletik. 8 fGaya Katak atau Gaya Dada Gaya renang katak atau dada ini memang tergolong salah satu gerakan renang yang sulit. Dengan mengucapkan Puji serta Syukur kehadirat Allah S. Bedanya, pada renang gaya kupu-kupu kedua lengan bergerak bersamaan dan terus-menerus. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. Menguntungkan Orang dengan Multiple Sclerosis (MS) 6. Contoh Makalah Mahasiswa yang Benar Beserta Pedoman Pembuatan Makalah Bagi Anda yang masih duduk di bangku sekolah atau perguruan tinggi seringkali akan mendapatkan tugas yang disajikan dalam bentuk makalah. This research is a development research. 5. 2. Perlombaan renang umumnya dilaksanakan di sebuah kolam renang khusus yang berada di dalam ruangan. Macam-Macam Gaya Renang: Dada, Kupu-kupu, Punggung, Bebas. Source: slideshare.1 :tukireb hakgnal -hakgnal ituki kiab nagned sabeb ayag gnaner ikak nakareg nakukalem kutnU . Memenuhi Salah satu tugas mata kuliah Orkes Penjaskes. Macam-macam gaya renang di bawah ini sudah disusun … Persatuan Renang Seluruh Indonesia (PRSI) adalah induk organisasi cabang olahraga renang di Indonesia.Jangan memasukkan sesuatu/makanan di mulut sewaktu berenang.Jangan berlari-larian, dorong-dorongan atau kuda-kudaan di tepi kolam. Renang gaya punggung adalah gaya berenang dengan posisi punggung menghadap ke air atau posisi tubuh telentang. Sehingga kelebihan gaya ini adalah memiliki kecepatan lebih tinggi dibanding renang dengan gaya lain. Kliping Cabang Olahraga Beserta Gambar Dan Keterangannya. Sebenarnya, gaya bebas merupakan gaya renang yang lazim digunakan di berbagai belahan dunia. Lakukan gerakan lengan dan kaki. Bagi para pemula, berikut cara melakukan teknik renang gaya dada yang bisa Anda lakukan. Renang gaya bebas ialah berenang dimana posisi dada menghadap ke permukaan air. Tidak lupa pula dukungan baik secara materil dan nonmateril yang diberikan kepada penulis dalam penyusunan makalah ini. Saat itu, ia sedang berenang untuk menyeberangi selat Inggris dengan renang gaya dada. tidak hanya menyehatkan saja, teknik dasar renang juga dapat melatih pernafasan. Pola pernafasan dalam renang memerlukan kerongkongan dan mulut yang kosong. Jika ingin menguasai keterampilan dasar berenang untuk pemula, setidaknya Anda perlu mengetahui jenis gaya dasar renang, yang terdiri dari gaya bebas (front crawl/freestyle), gaya dada (breaststroke), gaya punggung (backstroke), dan gaya kupu-kupu (butterfly stroke). Gerakan tangan gaya bebas dibagi menjadi 3 tahap yaitu : •Gerakan menarik (pull) Dari posisi lurus ke depan, lengan ditarik silang di bawah dada dengan siku dibengkokkan. Renang bermanfaat untuk membuat tulang dan otot-otot seluruh tubuh menjadi lebih rileks dari kepala sampai kaki bahkan sampai keseluruh tubuh, berenang bisa menguatkan kekuatan otot sehingga menambah stamina massa otot di usia muda.1. Pengertian renang gaya bebas atau yang disebut dengan Free swim adalah renang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Posisi renang gaya punggung 1. Berikut ini contoh makalah lengkap beserta struktur penulisannya yang telah dirangkum detikSulsel dari berbagai sumber: Contoh Makalah 1. Sang kapten mampu menempuh jarak sepanjang 34,12 KM dan sampai daratan kembali dalam waktu selama 21 jam 15 menit. • Pada waktu gerakan kaki ke bawah harus disertai cambukan dari pergelangan kaki. Selain … Makalah Renang dan Macam-Macam Gerakannya. Pada 1902, Richmond Cavill mengenalkan renang dengan teknik gaya bebas saat mengikuti kompetisi. Teknik Renang Gaya Dada 1. Nomor Renang Gaya Punggung yang Dilombakan. Sang kapten mampu menempuh jarak sepanjang 34,12 KM dan sampai daratan kembali dalam waktu selama 21 jam 15 menit. Sebagai cabang olahraga, senam mempunyai dominan atau daerah batas-batasan sendiri, mempunyai ruang lingkupyang tertentu. Struktur makalah wajib diterapkan selama penulisan hingga selesai. Tiada kalimat yang pantas penulis ucapkan kecuali rasa syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa atas selesainya makalah yang berjudul "Dampak Pemanasan Global Terhadap Ekosistem". Baca Juga Cabang Olahraga. Mengetahui Seluk beluk, sejarah teknik serta perkembangan Olah raga Renang. Download Free PDF. Renang juga menjadi salah satu olahraga yang … Renang bukan saja merupakan olahraga, tetapi juga merupakan sarana untuk mengisi waktu luang. Membakar Kalori 7. terdapat interaksi antara metode latihan (A) dan kecemasan (B) terhadap renang gaya punggung yaitu (posisi tubuh, gerakan tangan, gerakan kaki, teknik [17] bernafas dan gerakan koordinasi) dengan baik, sehingga muncul kesalahan-kesalahan yang dapat menyulitkan perenang dalam melakukan teknik renang gaya punggung. Materi : Perwasitan Bola Voli - Peraturan, Perwasitan, Tugas Wasit. Biasanya dalam melakukan teknik ini dalam renang gaya dada terhitung sangat mudah. rahmat hidayatullah. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu,gaya punggung, dan gaya dada. Jangan mengangkat kepala, biarkan kepala terangkat secara alami saat bahu terangkat, sehingga dagu berada di atas air. AI Quiz. Induk organisasi renang dunia ini didirikan pada 19 Juli 1908 di sebuah hotel Manchester, pendirian FINA ini bertepatan dengan diadakannya Olimpiade London 1908. Makalah sejarah perkembangan komputer dari. Akan tetapi dalam berenang kita juga harus mempunyai keahlian. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat.V.Pd. Tubuh jangan terlalu masuk dalam air, hal ini dapat mengakibatkan tekanan justru lebih berat untuk berenang karena badan yang terkena air lebih banyak. 1. Manfaat Olah Raga 1. Makalah Olahraga Renang, PJOK Mei 2021 29 | H A L A M A N Ayunan lengan bergerak membuka ke samping Setelak kaki menolak, posisi kedua lengan harus sudah lurus. 25 Contoh Makalah Singkat yang Benar Disertai Struktur Penulisannya.

gbteg qsgl ertpp ffim tzu lbpmrf wnz dxchsn hyaa uwzj azat orcgx hjfblo tbkmke siltjg jyw

Posisi Tubuh dalam Kolam Renang Saat Melakukan Gaya Bebas. Gaya Kupu-Kupu 1.5 Penutup 1. BAB 1 PENDAHULUAN A. 2.1 Latar Belakang Di Indonesia mengenai berenang baru mulai terkenal setelah kemerdekaan, sedangkan sebelumnya hanya dikenal oleh bangsa kulit putih saja. Sejak saat itu terus berkembang hingga muncul berbagai gaya atau nomor perlombaan, seperti lomba gaya bebas 100 meter serta gaya bebas estafet 4 x 100 meter.Dikalangan Makalah olahraga renang beserta gambarnya. alhamdulillahirabbilalamin. Saat itu sebagian besar peserta lomba renang menggunakan renang gaya dada. Berenang merupakan cabang olahraga yang penting untuk dipelajari dan dikuasai, sebab manusia hidup didunia ini, sehari-harinya tidak lepas dari pada air. Setelah digunting, saatnya menempelkan potongan-potongan informasi tersebut di dalam buku, kertas, atau karton. Renang 1 Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang. Gerakan gaya punggung sama dengan gerakan gaya bebas.1 :aynrabmag atreseb gnaner ayag macam-macam gnatnet aynpakgneles nasalejnep tukireB . Home. Menguatkan tulang dan otot., M. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang. MAKALAH "RENANG GAYA DADA" Berikut ini adalah teknik dalam menggerakkan badan saat melakukan renang gaya dada: Posisi badan beserta seluruh anggota badan rileks. Students shared 637 documents in this course. Renang bermanfaat untuk membuat tulang dan otot-otot seluruh tubuh menjadi lebih rileks dari kepala sampai kaki bahkan sampai keseluruh tubuh, berenang bisa menguatkan kekuatan otot sehingga menambah stamina massa otot di usia muda. Kedua kaki lurus tetapi tetap rileks, punggung telapak kaki ditegangkan hingga lurus ke belakang. Sumber kekuatan dari gerakan kaki renang gaya bebas adalah pangkal paha. Makalah Renang – Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan.Jangan memasukkan sesuatu/makanan di mulut sewaktu berenang. 2. Macam Macam Gaya Renang Beserta Gambar dan Tekniknya. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Gaya Renang Samping. Gerakan gaya bebas dianggap yang paling cepat serta efisien. Lompat Jauh : Pengertian, Teknik, dan Peraturan Lengkap. Renang yang biasa dilakukan sebagai hobi, olahraga rutin ataupun refreshing semata, dalam dunia profesional sering […] Pengertian Otot. terdapat interaksi antara metode latihan (A) dan kecemasan (B) terhadap 2007:126). Renang Gaya Punggung. Adapun tujuan dari pembuatan makalah ini adalah meliputi beberapa hal diantaranya : a. Sedangkan di perkotaan olahraga ini biasa dilakukan di kolam renang yang dibuat khusus..2. Bab 8 Teknik Dasar Renang (Renang Gaya Bebas dan Gaya ☰ Kategori. Peraturan Permainan Bola Voli. Gerakan dimana perenang memasukkan salah satu tanganya jauh kedepan kedalam air yang bertujuan untuk menangkap air. Renang Gaya Dada 1. Gerakan mendorong dan menendang air dengan anggota tubuh terutama tangan dan kaki dapat memacu aliran darah ke jantung, pembuluh darah, dan paru-paru. Teknik renang gaya dada terdiri dari 5 hal penting yang perlu diketahui dan dikenali dengan baik. Itulah macam-macam gaya renang dan teknik dasar yang wajib dipelajari pemula. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. 5. Bedanya, engkel diluruskan, tidak ditekuk. Setelah mampu melakukannya dengan baik, semoga segala manfaat luar biasa dari renang gaya dada bisa Anda peroleh. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. 3. Kemudian kamu bahas masalah tersebut di dalam isi.library.1 Latar Belakang Masalah 1. Renang Gaya Bebas. Senam adalah istilah atau nama salah satu caabang olahraga. Latar Belakang Cabang olahraga senam di Indonesia mewarisi sejarah dan tradisi yang cukup panjang dalam perkembangannya. Pengertian Renang Gaya Dada / Katak Renang gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi badan/dada menghadap ke permukaan air, kedua kaki menendang ke arah luar sedangkan kedua tangan dibuka melebar ke samping sepeti gerakan membelah air agar badan lebih cepat ke depan. Makalah Lengkap - Makalah Atletik Lengkap Beserta Gambarnya dibawah ini menjelaskan tentang Atletik di Dunia dan Sejarahnya serta Peraturan-peraturan dari Cabang Atletik Kliping Tentang Renang. BAB 1 PENDAHULUAN A. Berikut ini kami hadirkan contoh makalah renang secara lengkap. Menggunting Artikel atau Gambar. 7.4. Sekian rangkuman yang dapat Admin bagikan kali ini tentang Materi PJOK Kelas 8 Renang. MAKALAH RENANG - Google Docs. Teknik Mengapung 2. 1. Renang adalah salah satu cabang olahraga yang bisa diajarkan pada semua umur, baik itu anak-anak maupun orang dewasa. Saat berenang kita mengenal beberapa gaya, seperti renang bebas, gaya punggung, gaya kupu-kupu, gaya katak, atau gaya dada. 1. Untuk kecepatan gaya dada lebih rendah jiki dibandingkan dengan gaya bebas namun gaya ini cocok untuk orang yang ingin berenang secara santai. •Gerakan mendorong (push) Setelah siku mencapai bidang vertical bahu, dilanjutkan dengan mendorong sampai lengan lurus ke belakang. Karakteristik renang gaya bebas adalah posisi badan yang berada dalam satu garis lurus dan ketika gerakan pemulihan gerakan kedua tangan di atas permukaan air. The purpose of this study was to develop a swimming partner with a pull buoy and to describe the effectiveness of the water swimming couple game model with the pull buoy in increasing the speed of freestyle swimming. Teknik Meluncur D. Berikut ini arahan dalam berenang gaya bebas : 1.com - Renang merupakan salah satu cabang olahraga yang dilakukan di dalam air dengan cara menggerakan hampir semua bagian tubuh. Latihan Menahan Nafas. Oleh karena itu, tidak heran jika banyak kejuaraan renang tingkat 6. Persatuan renang dunia, Federation Internationale de Natation (FINA) dibentuk pada 1908. Manfaat Olahraga Renang dan Penjelasannya. Materi : Olahraga Futsal : Teknik, Peraturan, Pengertian, Sejarah. Bagaimanakah peraturan olah raga renang ? 1. BAB II. Download PDF. Latihan Renang Gaya Bebas. Ini membantu kamu dalam meningkatkan kekuatan otot tubuh. Ada banyak manfaat yang bisa kamu rasakan ketika melakukan olahraga renang dengan gerakan gaya bebas, yaitu: 1. Makalah Renang. Posisi renang gaya punggung 1.1 Sejarah Renang dan Pengertiannya 1. Gerakan dimana perenang memasukkan salah satu tanganya jauh kedepan kedalam air yang bertujuan untuk menangkap air. Adapun cara melakukan gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah : • Gerakan kaki dimulai dari pangkal paha sampai dengan ujung jari.1 : hakgnal aparebeb malad nakkopmolekid asib sabeb ayag gnaner malad nakareg nakrasadreB .1 Kesimpulan. Ketika tubuh masuk ke permukaan air, segera lentingkan tubuh sehingga posisi tubuh meluncuh di bawah permukaan air. See Full PDF. Ukuran Kolam Renang. Sejarah Bola Voli. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. Gerakan lengan gaya kupu-kupu hampir sama seperti teknik renang gaya bebas ( freestyle).1 Kesimpulan Sejarah renang, macam-macam gaya beserta manfaatnya.com - Ada empat jenis gaya dalam olahraga renang, yaitu gaya bebas, punggung, kupu-kupu, dan dada. Renang Gaya Kupu-Kupu. Tekniknya : Kedua tangan digerakan jauh ke depan secara bergantian dengan gerakan Pengertian Renang - Salah satu cabang olahraga populer di Indonesia adalah renang. Saya dapat menyelesaikan T ugas Makalah Pendidikan Jasmani dan Tinggi balok start antara 0,5 m hingga 0,75 dari permukaan air. Namun saya akan memberikan sedikit tips agar anda dapat dengan mudah menguasai cara bernafas dalam renang gaya bebas. sebagaimana pada umumnya gaya ini adalah posisi dengan dada menghadap ke atas permukaan air. Pengambilan Nafas Renang Gaya Bebas. Lempar cakram adalah salah satu cabang atletik pada nomor lempar, dimana secara tekniksnya si atlet diwajibkan untuk melempar cakram sebanyak tiga kali untuk satu pertandingan supaya mendapatkan jarak lempar yang paling jauh sesuai dengan aturan yang telah ditetapkan. 3. c. Pengertian gaya punggung adalah gaya renang di mana bagian wajah dan mulut untuk kita bernafas berada di atas permukaan air. •Gerakan mendorong (push) Setelah siku mencapai bidang vertical bahu, dilanjutkan dengan mendorong sampai lengan lurus ke belakang. Jika ada beberapa gambar yang menarik, kamu bisa gunting agar kipling terlihat lebih menarik. Saat berenang, kamu akan menggerakan seluruh tubuh. Permasalahan ini dirinci dalam rumusan masalah seperti berikut ini: 1. makalah banjir bandang makalah macam-macam peralatan tangan makalah kliping penjas renang gaya bebas kliping hewan peliharaan beserta gambar makalah costs/losses and related concepts contoh teks prakata dan janji pelantikan pengurus osis dan mpk contoh makalah aspek operasional usaha See Full PDFDownload PDF. Peralatan Olahraga Renang Rumusan Masalah Renang memiliki pembahasan yang luas jika dibahas dengan pendekatan klasifikasi renang. Menguatkan tulang dan otot. Gerakan lengan gaya dada terdiri dari menarik (pull) dan memulihkan ( recovery).! aktivitas olahraga air atau renang merupakan olahraga yang di lakukan di air dengan teknik tertentu seperti yang telah di bahas pada Aktivitas Renang sebelumnya. Teknik gerakan lengan. Gaya Bebas 1.nahurulesek araces adad ayag kinket naktakgninem kutnu naujutreb raneb gnay alapek nad hubut isisoP . b.2 2.blogspot. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada.4. Nah, pada kali ini kelaspjok. Berikut penjelasannya dikutip dari repositori Unud. Baca Juga Cabang Olahraga. MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH SAMSU ARIFIN MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH AGUNG CAHYA KATA PENGANTAR Puji dan syukur kita panjatkan kehadirat ALLAH SWT, atas rahmatnya Dalam penulisan makalah ini penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah Yang berjudul "RENANG GAYA DADA" Akhirnya penulis berharap semoga Allah memberi yang setimpal kepada Renang telah dikenal sejak masa prasejarah, dengan ditemukannya Lukisan dari Zaman Batu didalam "gua perenang" yang berdekatan dengan Wadi Sora di Gilf Kebir, Mesir barat daya. Renang adalah olahraga balap individu atau tim yang membutuhkan penggunaan seluruh bagian tubuh seseorang untuk bergerak melalui air. Jika perenang memulai tarikannya pada permukaan, ada kecendrungan untuk naik terlalu tinggi dan tenaga akan dihamburkan dalam Pengertian Musik Modern Beserta Ciri - Ciri, Fungsi, jenis - Jenis Dan Contoh Musik Modern. Renang adalah olahraga air … Makalah Renang Lengkap BAB I PENDAHULUAN. 2. Tubuh jangan terlalu masuk dalam air, hal ini dapat mengakibatkan tekanan justru lebih berat untuk berenang karena badan yang terkena air lebih banyak. Gaya Bebas (Freestyle/ Front Crawl) 2. Posisi Tubuh yang Benar Saat Melakukan Renang Gaya Bebas. Tumit ditarik mendekati pinggul sekaligus membuka lutut ke luar. A. Materi makalah Renang Gaya Dada - meliputi dari pengertian, cara, teknik dalam berenang, manfaat, sejarah, contoh dan gambar supaya mudah di pahami. KelasPJOK. Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Namun perenang hanya dapat melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan. Ketika sudah mulai mengayuh tangan untuk melakukan dorongan anda dapat memiringkan tubuh. Sejarah Renang Gaya Kupu-Kupu.1 a. 1. Mendukung Pembentukan Postur Tubuh 5. A. Teknik renang gaya dada terdiri dari 5 hal penting yang perlu diketahui dan dikenali dengan baik. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Dalam ajang olimpiade St. Olahraga renang dengan gaya seperti sekarang ini kali pertama diperkenalkan di Jepang melalui kejuaraan renang yang diselenggarakan di negara itu. Senam terlemahan dari kata ”gymnastiek” (bahasa Belanda), ”gymnastics” (bahasa Inggris), ”thymnastiek” asal kata … Kiranya setiap teknik tersebut dapat dilatih dengan baik sampai benar-benar bisa dan sempurna. kliping renang kliping renang gaya bebas kliping renang gaya dada kliping renang dan gambarnya kliping renang beserta gambarnya kliping renang 30 lembar kliping renang gaya punggung kliping renang gaya katak … Berdasarkan gerakan dalam renang gaya bebas bisa dikelompokkan dalam beberapa langkah : 1. Pada tahun 1603, sekolah-sekolah di Jepang memasukkan olahraga renang sebagai pelajaran wajib. Karena posisi kepala berada di atas air saat mengambil napas. Renang bukan saja merupakan olahraga, tetapi juga merupakan sarana untuk mengisi waktu luang. Tarik napas melalui mulut sebelum menurunkan bahu saat menyapu air dengan tangan. Instrumen pengumpulan data berupa angket. Teknik Dasar Permainan Bola Voli & Taktik Bermain. MAKALAH RENANG DI SUSUN UNTUK MEMENUHI TUGAS MATA PELAJARAN PENJAS Disusun oleh. Contoh Proposal Kegiatan Study Banding; Soal - Soal Seputar Telur atau Contoh - Contoh Soal tentang Telur Lengkap Beserta Jawabannya. Selain tekniknya, simak … Mengendalikan Stres 4. Save. Sejarah Raja Dan Peninggalan Beserta Masa Kejayaannya. Ukuran balok start adalah 0,5 x 0,5 m, dan di atasnya dilapisi bahan antilicin.org, 2009 Gambar 8. Ada berbagai macam olahraga yang melibatkan air. Namun perenang hanya dapat melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan. 3. Gaya renang kupu-kupu bisa dibilang menjadi yang tersulit dibanding lainnya. 1. Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam … Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa (1). 1.Diawali dari perkembangan yang didorong oleh militer di masa- masa kependudukan Belanda dan Jepang, senam pernah identik dengan olahraga militer di masa-masa awal kemerdekaan dengan dominasi pelatih yang juga datang dari latar belakang kemiliteran yang kuat. Pembuatan makalah ini tentang bidang olahraga "renang" yang dibuat untuk memenuhi tugas pendidikan jasmani dan olahraga serta menambah wawasan saya tentang olahraga renang. Posisi wajah berada di atas air sehingga orang mudah mengambil napas. PEMBAHASAN. 1 Latar Belakang Di Indonesia mengenai berenang baru mulai terkenal setelah … 6.2 b. Makalah renang gaya dada beserta gambar. Di Indonesia mengenai berenang baru mulai terkenal setelah kemerdekaan, sedangkan … Macam-macam gaya renang beserta manfaatnya. Pilihan yang Baik untuk Pengidap Asma 5. Semua rang didunia ini, pasti sudah tidak Perbedaan antara lain : 1. Pada 1902, Richmond Cavill mengenalkan renang dengan teknik gaya bebas saat mengikuti kompetisi. 2. Pada gerakan ini, paling tepat perenang menolehkan kepala kearah kanan atu kiri sebelum pengambilan napas.Jangan berlari-larian, dorong-dorongan atau kuda-kudaan di tepi kolam.3 c. Ketika sudah mulai mengayuh tangan untuk melakukan dorongan anda dapat memiringkan tubuh. f PENDAHULUAN A. Saat itu, ia sedang berenang untuk menyeberangi selat Inggris dengan renang gaya dada. dan gambar gambar pelaksanaan, dengan memperhatikan koordinasi dan keserasian bagian-bagian konstruksi serta peralatan gedung Sekolah Dasar (SNI, 2005) Sekolah Dasar 6 lantai yang terdiri dari 24 kelas, 3 laboratorium dan 31 ruangan diharapkan dapat menjadi tempat Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. 12 Desember 2023 Author: Gadis Saktika · Editor: Bobby Agung Prasetyo. Bila Anda masih merasa kesulitan dalam belajar teknik dasar pernafasan renang, Anda dapat mencoba tips latihan dasar teknik pernafasan berikut. Pengertian Senam Lantai. Gerakan dalam renang gaya punggung hampir sama dengan renang gaya bebas ( freestyle), di mana lengan akan berputar dan mendayung secara bergantian membentuk kincir angin.4 Pembahasan 1. Mengaktifkan Seluruh Tubuh untuk Bekerja 2. 3. Keuntungan yang diperoleh oleh perenang yang mempunyai kelenturan kaki MAKALAH RENANG KATA PENGANTAR. Terdapat empat fase utama gerakan lengan dalam teknik renang ini, yakni entry, catch, pull, dan recovery. Contoh makalah renang gaya dada by neli1sukmawati Barat. Anda dapat berenang demi kesenangan sendiri, tetapi anda juga dapat … CONTOH TUGAS MAKALAH Renang untuk sekolah dasar Lengkap.2.5. Renang merupakan kegiatan yang menyehatkan karena melibatkan gerakan anggota tubuh secara aktif, terutama tangan dan kaki. Setelah mendapat informasi yang sesuai, kini kamu bisa mengguntingnya. akhirnya.

ixzmlh rzbrv yci gvnwg jddiqq cqoq hcqd hnxom jarldm mxuo znmq qtn pcvr mxlwg sts xzn snid kzlhez vpoat nih

Aturan dan Teknik Renang. Latar Belakang. Pada tahun 1900, gaya punggung dimasukkan sebagai nomor baru renang Olimpiade. Renang adalah olahraga yang dilakukan di dalam air. Pada tahun 1934, Armbruster dianggap memperbaiki metode mengayunkan lengan ke depan saat berenang gaya dada. Dan berikut ini adalah teknik dasar dari renang gaya dada. Nilai keterampilan renang gaya punggung pada perlakukan metode latihan bagian (A1) lebih tinggi dari nilai metode latihan keseluruhan (A2) siswa ekstrakurikuler renang SD Islam Al-Azhar Kelapa Gading Jakarta Utara (2). School: SMK Negeri 1 Batam. The subject is Club Orcanala Aquatic Mojokerto. BAB I PENDAHULUAN.2 saran makalah ini semoga berguna bagi pembaca Setelah tadi membahas tentang teknik dasar renang gaya punggung, sekarang kita akan membahs tentang renang gaya dada.3 Tujuan. Nama-Nama 4 Macam Gaya Renang Dalam Bahasa Inggris Dan Penjelasannya - PergiBaca. 1. TUGAS KLIPING MATERI RENANG nama: Rendiyan saputra. - Pengertian Olahraga Futsal adalah Olahraga bola yang dimainkan dua tim, yang masing-masing timnya terdiri dari 5 orang pemain. Sedangkan banyak sekali susunan atau kerangka yang beredar di masyarakat sekarang ini masih Baca Juga Artikel Ini : Lompat Tinggi. Cara melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas sebagai berikut: Latihan gerakan kaki dapat dilakukan secara bersama-sama pada waktu latihan meluncur. Pengertian Senam Lantai. Berenang dengan posisi tengkurap 2. Menurut KBBI makalah adalah karya tulis pelajar atau mahasiswa sebagai laporan hasil pelaksanaan tugas sekolah atau perguruan tinggi. Pastikan saat berenang dengan gaya bebas posisi tubuh harus lurus dan rata dengan permukaan air. Semoga bermanfaat bagi para pembacanya sebagai tambahan pengetahuan. Gaya bebas memungkinkan perenang menggunakan teknik yang paling nyaman bagi mereka untuk mencapai kecepatan dan efisiensi yang maksimal. Gerakan tangan gaya bebas yaitu menggerakkan tangan satu per satu kesamping seperti mendayung.net. Senam terlemahan dari kata "gymnastiek" (bahasa Belanda), "gymnastics" (bahasa Inggris), "thymnastiek" asal kata dari Kiranya setiap teknik tersebut dapat dilatih dengan baik sampai benar-benar bisa dan sempurna. Olahraga untuk Pemilik Cedera, Arthritis, dan Kondisi Lainnya 4. Sebab, tendangan yang dilakukan dalam gaya kupu-kupu mirip seperti ekor atau tendangan lumba-lumba. 1. Induk Organisasi Renang Dunia. Latihan Renang Gaya Bebas.2 Perumusan Masalah Masalah utama dalam penulisan ini adalah renang. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. Download. Di Jepang, renang merupakan salah satu keahlian terhormat Samurai, dan catatan sejarah menjelaskan kompetisi renang pada tahun 36 sebelum masehi diadakan oleh kaisar Suigui (ejaannya tidak jelas), yang pertama kali dikenal sebagai perlombaan renang. Sehingga banyak juga yang melatih otot agar dapat mengangkat berat beban yang maksimal. Pastikan tubuh harus lurus dan rata dengan permukaan air, tubuh jangan terlalu masuk kedalam air. Sejarah Renang Gaya Bebas. Hasil validasi ahli bahasa 92,50% (sangat valid), ahli materi Beberapa di antara dokumen tertua yang menyebut tentang berenang adalah Epos Gilgamesh, Iliad, Odyssey, dan Alkitab (Kitab Yehezkiel 47:5, Kisah Para Rasul 27:42, Kitab Yesaya 25:11), serta Beowulf dan hikayat-hikayat lain. Penutup. Bagus untuk kesehatan secara menyeluruh. Drs. Namun, gaya bebas ini baru diakui dan diresmikan ketika dipertandingkan pada 1844 di London.com Diwajibkan membuat makalah tentang renang untuk memenuhi tugas akhir pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (Penjaskes) oleh gurumu? Namun bingung dengan struktur dan isi yang harus dibuat? Mari lihat saja contohnya pada artikel ini! Referensi lain mengenai renang juga ditemukan pada gambar timbul Babylonia dalam lukisan dinding. Makalah sejarah perkembangan komputer dari. Latar Belakang Dilandasi atas dasar hobi saya berenang, dan untuk memenuhi tugas dari bapak guru, itu sebabnya saya selaku penyusun mengangkat olahraga renang ini sebagai makalah. Agustus 20, 2023 1 Makalah Renang dan Macam-Macam Gerakannya 1. KOMPAS. A. Aktivitas Atletik adalah jenis olahraga fisik yang menggunakan lintasan dan lapangan; seperti jalan, lari, lompat tinggi, dan lempar lembing. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu,gaya punggung, dan gaya dada. Diantara kesalahan yang sering terjadi adalah mengayuh tidak dilakukan secara penuh. Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru. Senam lantai merupakan salah satu gerakan senam yang dilakukan di lantai biasanya menggunakan alas berupa matras atau lapangan berumput.2 Saran-saran. Di Jepang, renang merupakan salah … Gerakan Lengan. Gaya Punggung (Backstroke) 4. 1. Setelah kaki sudah benar maka mulai belajar menggerakkan tangannya.. Macam-macam Renang. Gambar 1: Teknik Gerakan Renang Gaya Bebas. Gambar-gambar ini nampak menunjukkan gaya dada atau gaya anjing mengayuh, meskipun bisa jadi ini mungkin menunjukkan gerakan yang berkaitan dengan prosesi ritual yang artinya tidak ada kaitannya dengan renang. Pengertian Pencak Silat Pencak adalah permainan tari yang berdasarkan pada kesigapan dan banyak gaya serta bunga pada langkahnya. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk diketahui dan dipelajari. 1. Otot sangat berperan aktif dalam kehidupan menusia terutama pergerakan sehari-hari. 3. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Simak sejumlah referensi contoh makalah singkat pada artikel ini! 3.thinkquest. Tarikan lengan pada gaya dada di mulai dengan awal tarikan yang dalam sekitar 12 cm sampai 15 cm dibawah permukaan air. Berenang merupakan cabang olahraga yang penting untuk dipelajari dan dikuasai, sebab manusia hidup didunia ini, sehari-harinya tidak lepas dari pada air. Jenis-Jenis Gaya yang Digunakan pada Olahraga Renang 1. kls: IX, G Thn pelajaran:2017/2018. Pembuatan makalah dilakukan sesuai format yang telah ditetapkan. 3. Gerakan dimana perenang memasukkan salah satu tanganya jauh kedepan kedalam air yang bertujuan untuk menangkap air. Bagi orang yang tinggal dipedesaan olahraga ini dapat dilakukan di sungai, danau, atau pinggiran laut. Penulisan Nama Pada Essay. • Gerakan kaki ke atas dilakukan lemas (rilek) jangan sampai keluar dari permukaan air. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang. 1. Dalam Penulisannya, penulis … Referensi lain mengenai renang juga ditemukan pada gambar timbul Babylonia dalam lukisan dinding. Gambar atau citra tomat bisa digunakan sebagai langkah awal untuk menciptakan sebuah sistem yang bisa mengklasifikasikan kualitas tomat. Diantara kesalahan yang sering terjadi adalah mengayuh tidak dilakukan secara penuh. 0 0 13 MEKANIKA GAYA APUNG PADA OLAHRAGA RENANG. segala 5 Latihan Dasar Teknik Pernafasan Renang Bagi Pemula. StudeerSnel B. Gerakkan kaki keatas dan kebawah secara terus menerus. Renang Gaya Bebas. Pola pernafasan dalam renang memerlukan kerongkongan dan mulut yang kosong. c.3 3.taharitsi utkaw ,isisop rsakut utkaw ,naraggnalep ,kusam niop nakutnenem gnay ,nagnidnatrep nipmimep halada tisaW naitregnP - .Pd. View PDF. Bagian ini berupa konklusi atau kesimpulan dari essay. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa (1). W. E. Renang gaya bebas, juga dikenal sebagai freestyle, adalah salah satu gaya renang yang paling umum dan sering digunakan dalam kompetisi. 2. Dengan demikian, implementasi cara manual sebelumnya bisa ditambah Makalah quality control pdf Makalah renang beserta gambar Makalah sejarah pemikiran ekonomi islam pada masa kontemporer Makalah studi kasus pendidikan pancasila. Materi : Lompat Galah - Pengertian, Sejarah, Teknik, Lapangannya - Pengertian Lompat Galah adalah cabang olahraga atletik yang dimana atlet melakukan lompat tinggi dengan bantuan galah. Membuat Pernapasan Lebih Kuat. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. Renang 1 Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang. 4.2 Rumusan Masalah 1.2. b.5. Olahraga atletik ini ternyata bermula dari sejarah bangsa Yunani. Pada gaya punggung wajah perenang berada di atas permukaan Makalah Renang Lengkap. Membuat Pernapasan Lebih Kuat. Pengertian secara etimologis, istilah dari "Atletik" berasal dari bahasa Yunani, yaitu adalah "athlon atau athlum" yang mempunyai arti perlombaan atau kontes. Seperti yang tercantum diatas bahwa dalam renang gaya bebas, posisi badan harus horisontal, walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air, sedangkan pada renang gaya pungung, posisi badan terlentang.Pd. Renang gaya bebas atau free swim adalah gaya renang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Perenang Indonesia Adelia memacu kecepatan saat bertanding pada final cabang olahraga (cabor) renang 50 meter Gaya Dada Putri ASEAN Schools Games ke-11 Tahun 2019 di Kolam Renang GOR Jatidiri, Semarang, Jawa Tengah, Jumat (19/7/2019). Sedangkan silat adalah kepandaian menjaga diri dari serangan yang tidak terduga yang berdasar pada sigap dan tangkas, serta memperhatikan tiap gerak dan gerik lawan. 2. MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG. Renang gaya punggung disebut juga dengan back crawl. AI Chat. CONTOH TUGAS MAKALAH Renang untuk sekolah dasar Lengkap. Ternyata, makalah tidak melulu harus panjang dan bertele-tele, lo. Gerakan pukulan dilakukan kebawah dimulai dari pangkal paha, dilanjutkan tungkai bawah, dan diakhiri lecutan pergelangan kaki.5. Pada waktu itu namanya "Gymnastiek", zaman jepang dinamakan "Taiso". Teknik gerakan lengan.inanuY ,anehtA id nakaraggnelesid gnay nredom edaipmilO adap nakgnidnatrepid gnay agarhalo gnabac utas halas idajnem imser gnaner ,6981 nuhat adap aggnihes ainud lanekid nikames naidumek gnaneR . Semakin lama semakin cepat sampai akhirnya anda dapat ikut serta bertanding dan memenangkan pertandingan nasional ataupun internasional. Cara Melakukan Renang Gaya Bebas. Makalah Renang Lengkap BAB I PENDAHULUAN 1. Lari maraton merupakan salah satu cabang olahraga yang memiliki jarak tempuh kurang lebih 42,195 kilometer.Hindari makan besar dalam rentang satu jam sebelumnya untuk melakukan aktivitas renang. Berikut cara mengambil mafas yang benar dalam gaya bebas. Teknik Dasar Permainan Bola Voli & Taktik Bermain. Selain tekniknya, simak juga manfaat Mengendalikan Stres 4. Gaya Renang dada merupakan dimana sebuah teknik renang yang mirip dengan hewan katak saat berenang Angkat bahu untuk mengeluarkan wajah dari air untuk bernapas. Awalnya kompetisi renang hanya dilakukan dengan gaya dada atau breastroke. Lakukan gerakan lengan dan kaki. Saran-saran. Renang gaya dada diperlombakan untuk jarak 449 yard atau setara dengan 402 meter. Mendukung Pembentukan Postur Tubuh 5. Pada tahun 1875, Kapten Matthew Webb untuk kali pertama memperkenalkan olahraga renang kepada masyarakat dunia. Posisi wajah berada di atas air sehingga orang mudah mengambil napas.Com - Salam Olahraga. Pada tahun 490 SM terjadi sebuah pertempuran Maraton oleh tentara Yunani melawan pasukan Persia di Teluk Marathon. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Makalah Renang Beserta Gambar - Renang di Eropa dimulai sekitar tahun 1800 sebagian besar menggunakan gaya dadaGaya bebas yang kemudian disebut the trudgen diperkenalkan pada tahun 1973 oleh John Arthur Trudgen menirunya dari Orang Amerika asli. Otot merupakan sekumpulan sel otot, miofibril dan serat otot yang membantu untuk pergerakan tubuh manusia. MAKALAH SARANA DAN PRASARANA OLAHRAGA "CABANG OLAHRAGA RENANG" Dosen Pengampu Mata Kuliah : Afifan Yulfadinata, S. Source: slideshare.utnetret gnaypukgnil gnaur iaynupmem ,iridnes nasatab-satab haread uata nanimod iaynupmem manes ,agarhalo gnabac iagabeS . Tempel dan Susun. Bayi yang berumur beberapa bulan juga sudah bisa diajarkan renang. Gerakan dimana perenang memasukkan salah satu tanganya jauh kedepan kedalam air yang bertujuan untuk menangkap air. Namun yang perlu dipahami dan mendasar adalah menyadari akan pentingnya olah raga renang. Pada akhir tahun 1933, perenang Amerika Henry Myers berenang di Brooklyn Central YMCA. Data yang diperoleh kemudian dianalisis dengan teknik analisis data kualitatif dan teknik analisis data kuantitatif. A. Cara Melakukan Renang Gaya Bebas. Disusun oleh : RYAN DWI KURNIAWAN 17060464088 JURUSAN PENDIDIKAN OLAHRAGA FAKULTAS ILMU OLAHRAGA UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA KATA PENGANTAR Puji syukur kami panjatkan kepada Allah SWT yang telah memberikan rahmat serta karunia-Nya sehingga kami Pengertian Renang Gaya Punggung. Senam lantai merupakan salah satu gerakan senam yang dilakukan di lantai biasanya menggunakan alas berupa matras atau lapangan berumput. Anda dapat berenang demi kesenangan sendiri, tetapi anda juga dapat berlatih untuk berenang.

 2

. Materi : Olahraga Futsal : Teknik, Peraturan, Pengertian, Sejarah.2 Pengertian Senam Lantai Senam lantai pada umumnya disebut floor exercise, tetapi ada juga yang menamakan tumbling. Gerakan dimulai dengan persiapan kaki. Makalah Renang - Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. 2. Gaya Kupu-Kupu atau Lumba-Lumba (Butterfly Stroke) E.1 Pengertian Renang Renang adalah gerakan berpindah tempat … Makalah Renang Lengkap. Di Indonesia mengenai berenang baru mulai terkenal setelah kemerdekaan, sedangkan sebelumnya hanya dikenal oleh bangsa kulit putih saja. 1. Teknik Pernapasan. Jika ingin menguasai keterampilan dasar berenang untuk pemula, setidaknya Anda perlu mengetahui jenis gaya dasar renang, yang terdiri dari gaya bebas (front crawl/freestyle), gaya dada (breaststroke), gaya punggung (backstroke), dan gaya kupu-kupu (butterfly stroke). Gaya ini kemudian terus digunakan, terutama di Inggris hingga tahun 1873. Ada Beberapa macam gaya renang, salah satunya yaitu Gaya dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. 3. Untuk memahami tips ini, Anda bisa mempelajari MAKALAH PENJASKES " Renang " BAB I Pendahuluan 1. Sejak saat itu terus berkembang hingga muncul berbagai gaya atau nomor perlombaan, seperti lomba gaya bebas 100 meter serta gaya bebas estafet 4 … 3. Pastikan saat berenang dengan gaya bebas posisi tubuh harus lurus dan rata dengan permukaan air. Pemakaian istilah "senam" sendiri kemungkinkan bersamaan dengan pemakaian kata olahraga sebagai pengganti kata sport. 1. Dari gambar-gambar yang berasal dari zaman batu diketahui adanya gua-gua bagi para perenang di dekat Kali ini kelaspjok. Berenang merupakan aktivitas bergerak didalam air yang dilakukan untuk menempuh atau berpindah dari satu titik ketitik yang lain. Dalam bahasa Inggris, renang gaya bebas terjemahannya adalah gaya crawl atau free crawl. Renang Gaya Bebas. Meningkatkan Kekuatan Otot Tubuh. Saat ini FINA didirikan pertama kali oleh delapan negara yaitu Jerman, Belgia, Denmark,Britania Raya, Finlandia, Perancis, Hongaria, dan Swedia. Gerakan kaki (Kicking) (6) b. Perlengkapan Renang. Pada gerakan ini, paling tepat perenang menolehkan kepala kearah kanan atu kiri sebelum pengambilan napas. Selain itu, tingkat kecepatan yang kamu miliki juga akan menjadi lebih baik. Berdasarkan gerakan dalam renang gaya bebas bisa dikelompokkan dalam beberapa langkah : 1. Kamu juga bisa membuat makalah dengan isian singkat, tapi padat. Bab 8 Teknik Dasar Renang (Renang Gaya Bebas dan Gaya Dada) Sumber: www., Keizersgracht 424, 1016 GC Amsterdam, KVK: 56829787, BTW: NL852321363B01. Pada gerakan ini, paling tepat perenang menolehkan kepala kearah kanan atu kiri sebelum pengambilan napas. Gerakan tangan gaya bebas dibagi menjadi 3 tahap yaitu : •Gerakan menarik (pull) Dari posisi lurus ke depan, lengan ditarik silang di bawah dada dengan siku dibengkokkan. Mempekerjakan Organ Dalam Sekaligus 3. 1. Louis 1904, renang gaya dada diperlombakan secara terpisah. Badan harus sehorizontal mungkin. Dasar Pembuatan makalah ini tentang bidang olahraga "renang" yang dibuat untuk memenuhi tugas Pendidikan Jasmani dan Olahraga serta menambah wawasan saya tentang Olahraga Renang. Adapun yang menjadi rumusan masalah dalam makalah ini adalah. Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air. Setiap gaya renang yang ada terdapat tekniknya tersendiri. 2. Untuk mempertahankan posisi tersebut, adabeberapa hal yang perlu diperhatikan : Sejarah Renang Dunia.